Ist es nicht erstaunlich, was der frauliche Körper bei der Entstehung und Heranwachsen eines neuen kleinen Menschen alles leistet? Für mich ist das immer wieder ein Wunder. Hier folgt jetzt der zweite Teil Ihre Schwangerschaft positiv zu unterstützen.
- Gehen Sie täglich eine halbe Stunde spazieren.
Der tägliche Spaziergang baut nachweislich Stress ab und schüttet Glückshormone aus. Außerdem kommt Ihr Kreislauf in Schwung und Krampfadern, sowie Wassereinlagerungen werden vorgebeugt. - Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl.
Auch Ihr kleiner Bauchzwerg kann mit Ihnen kommunizieren. Vertrauen Sie auch hier darauf, für Ihr Baby zur richtigen Zeit die richtigen Entscheidungen zu treffen. - Achten Sie auf eine positiv gestimmte Umgebung.
Tipps gibt es von außen meist viele. Wählen Sie bewusst, welche Ihnen gut tun und Sie bestärken. Im Übrigen ist das auch nach der Geburt sehr entscheidend und wichtig, damit Sie sich in Ihrer Einstellung bestärkt fühlen. - Tauschen Sie sich vor Geburt über wichtige Themen aus.
Es macht Sinn, sich vorab über die erste Zeit mit dem Neugeborenen Gedanken zu machen. Wann möchte ich Besuch empfangen, wann nicht? Kann ich das dann ganz klar formulieren? Wann stehen welche Untersuchungen an? Wann wird was geimpft und warum? An wen kann ich mich wenden, wenn das Stillen nicht klappt? Wo bekomme ich außerhalb der Hebamme entsprechend Unterstützung? Macht es Sinn, vorher Essen vorzukochen und einzufrieren? - Genießen Sie, wie sich Ihr Körper verändert.
Nicht nur Ihr Bauch und Busen wächst, auch der Brustumfang wird größer. Wie schön, was unser Körper alles leistet. Er macht hier zum Beispiel unseren Lungen mehr Platz. Vertrauen Sie darauf, dass auch während der Schwangerschaft, im Wochenbett und in der Elternzeit Ihr Aussehen harmonisch sein wird.
Unser Körper ist in der Lage ein neues Lebewesen heran wachsen zu lassen, ihm das Leben zu schenken und es nach Geburt vollumfänglich alle Nährstoffe in Form von Milch zu geben.
Seien Sie jeden Tag dankbar für diese einzigartige Zeit. Sie ist voller Zauber.
Ihre Nancy Römer
