Mit diesen 12 glückbringenden Tricks durchs neue Jahr
Schalten Sie den Scheinwerfer auf das positive in Ihrem Leben. Wir zeigen Ihnen jeden Monat sofort anwendbare Glücks-Übungen für den Alltag.
Kleiner Tipp:
Schauen Sie sich auch unser Schlaumex-Glückslogbuch an und gestalten Sie ein ganz persönliches Glückselixier mit Ihrem Kind.
Glückstrick 1-Grinsen
Grinsen Sie so breit wie Sie können. Wichtig dabei ist, dass die Lippen weit auseinander gehen. Stellen Sie sich mental einen Stift zwischen Ihren Zähnen vor, den Sie mit den Lippen nicht berühren dürfen.
Als zeitliche Unterstützung nutzen Sie eine Eieruhr mit einer Minute.
Klappts?
Warum grinsen?
Der Körper des Menschen ist mit seinen Gefühlen verbunden. Lächelt man, merkt sich das der Körper. Das kann man sich gezielt zum Nutzen machen, wenn negative Gefühle blitzschnell in positive Gefühle umgewandelt werden sollen.
Glücksforscher belegten, dass Kinder bis zu 400-mal und Erwachsene nur 15-mal am Tag lachen.
Also viel Lächeln und Lachen, das unterstützt die Konzentration, stärkt die Belastbarkeit und fördert zudem die Fantasie.
Ihre SCHLAUmex-Redaktion
