Mit diesen 12 glückbringenden Tricks durchs neue Jahr
Schalten Sie den Scheinwerfer auf das positive in Ihrem Leben. Wir zeigen Ihnen jeden Monat sofort anwendbare Glücks-Übungen für den Alltag.
Kleiner Tipp:
Schauen Sie sich auch unser Schlaumex-Glückslogbuch an und gestalten Sie ein ganz persönliches Glückselixier mit Ihrem Kind.
Glückstrick 2 – Körperhaltung
Lassen Sie im Laufe des Tages mal immer wieder bewusst die Schultern locker hängen und strecken Sie die Brust heraus, so dass die Atmung gut fließen kann. Der Kopf ist hoch und den Blick nach vorn gerichtet. Spüren Sie dem nach, wie sich das anfühlt. Gehen Sie ruhig ein Stück dabei.
Reißen Sie spontan die Arme empor, als hätten Sie gerade etwas gewonnen. (…ein lautes JÄHH darf unterstützen)
Warum der Blick auf die Körperhaltung?
Ihr Körper ist direkt mit Ihren Gefühlen verbunden. Geht es einem gut, zeigt sich das in einer offenen und freien Körperhaltung.
Geht es dir gut, dann hast du eine offene und freie Körperhaltung. Geht es dir nicht so gut, dann verspannst du dich und deine Körperhaltung knickt ein. Allein diese Bewegung bringt deinen Körper dazu, vermehrt Glückshormone auszuschütten.
Ihre SCHLAUmex-Redaktion
