Schalten Sie den Scheinwerfer auf das positive in Ihrem Leben und probieren Sie die anwendbaren Glücks-Übungen für den Alltag.
Glückstrick 9
Nutzen Sie die Positiv-Fokus-Technik und halten im Alltag immer mal wieder kurz inne. Hinterfragen Sie sich, was in diesem Moment alles schön in Ihrem Leben ist. Geben Sie sich Zeit!
Warum?
Wer gelernt hat sich positiv zu fokussieren, geht mit Problemen und Herausforderungen deutlich besser um. Ein positiver Blick auf sich selbst und seine Erfolge stärkt zudem das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl.
Positives Denken fördert nachweislich die mentale und körperliche Gesundheit und auch die Sinnesorgane von positiv eingestellten Menschen funktionieren besser.
Bonustipp:
Führen Sie doch gemeinsam mit Ihrem Kind ein Glückstagebuch.
Vor dem zu Bett gehen ausgefüllt, versorgen Sie das Unterbewusstsein mit positiven Momenten, schlafen ruhig und zufrieden ein und wachen am nächsten Tag in positiver Gestimmtheit auf. Gleichzeitig wird das Unterbewusstsein für das Positive geöffnet und achtet am Tage automatisch auf die positiven Erlebnisse und Erfolge.
Ihre SCHLAUmex-Redaktion
