Schlafen Sie oft unruhig? Fühlen Sie sich morgens gereizt oder nicht ausreichend ausgeruht?
Es könnte sein, dass Ihr Schlafzimmer oder Ihr Bett in einer ungünstigen Himmelsrichtung positioniert ist oder Sie mit dem Kopf in die falsche Richtung schlafen.
Unser Kopf ist der magnetische Nordpol und die Füße der magnetische Südpol des Körpers und uns umgibt demnach ein entsprechendes Energiefeld. Wer im Physikunterricht aufgepasst hat, erinnert sich noch, dass zwischen gleichnamigen Polen immer abstoßende Kräfte wirken. Aus diesem Grund wird nach Vastu empfohlen, sich idealerweise mit dem Kopf Richtung Süden zu legen, um in einem harmonischen Energiefeld einen gesunden, tiefen und positiv fördernden Schlaf zu finden. Alternativ bietet sich als Schlafrichtung für den Kopf noch der Osten an, der einen erfrischenden Schlaf bewirkt und für den spirituellen Fortschritt steht. Insbesondere bei Kindern kann diese Schlafrichtung die Konzentration steigern.
Des Weiteren hat auch die Lage des Schlafzimmers innerhalb des Gebäudes eine bestimmte Bedeutung nach Vastu und die entsprechenden Himmelsrichtungen können beim Schlafen energetisch auf unser Leben wirken:
- Norden: Nervosität, innere Unruhe, finanzielle Verluste
- Nordosten: emotionale und gesundheitliche Probleme, verhindert Karriere und Wohlstand
- Osten: gesundheitliche Probleme, Dominanz männlicher Energien
- Südosten: Schlafstörungen, Streitereien, Dominanz weiblicher Energien
- Süden: gut geeignet, neutral, erholsamer Schlaf
- Südwesten: ideal für die Eltern, aber nicht für Kinder
- Westen: ideal als Kinderzimmer, fördert Ruhe und Kreativität
- Nordwesten: nur als Gästezimmer zu empfehlen, zu viel Bewegung und Streitereien
Das Bett selbst sollte im Raum idealerweise im Südwesten platziert werden, um die beruhigenden Energien des Elements Erde zu nutzen. Wem der Südwesten gefühlt zu schwer erscheint, kann sein Bett alternativ auch im Westen aufstellen. Energetisch wichtig ist noch, dass das Bett nicht direkt an die Wand gestellt wird und dass das Zentrum des Raumes komplett frei bleibt.
Aus ayurvedischer Sicht empfiehlt es sich um 22 Uhr schlafen zu gehen und um 6 Uhr morgens aufzustehen, um einen ausreichend erholsamen Schlaf zu fördern. Am Abend leicht Verdauliches essen, am besten Gemüsesuppe. Auf Rohkost sowie tierisches Eiweiß möglichst verzichten. Ein Tee aus Fenchelsamen verhilft zu sanftem Schlaf und unterstützt gleichzeitig die Verdauung.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Ihre Janina Rose
