Schalten Sie den Scheinwerfer auf das positive in Ihrem Leben und probieren Sie die anwendbaren Glücks-Übungen für den Alltag.
Glückstrick 5
Stell Dich den Herausforderungen
So wird’s gemacht:
Verlassen Sie Ihre Komfortzone und nehmen Sie sich die Zeit für Selbstreflexion.
Fragen Sie sich:
- Worin könnte ich mich verbessern?
- Warum fällt mir etwas schwer?
- Was kann ich tun, um etwas daran zu ändern?
- Warum eigentlich nicht?
Warum?
Selbstzweifel lassen sich verhindern, wenn man sich regelmäßig neuen Herausforderungen stellt.
Menschen neigen zur Bequemlichkeit und verharren oft in ihrer Komfortzone. Meist geht das auch mit negativen Stimmungen einher.
Unser Geist ist von Natur aus neugierig und hungrig nach neuen Erlebnissen. Wir suchen Abwechslung und Herausforderungen, die uns fordern und aktivieren, sei es geistig oder körperlich. Denn wenn wir uns aktiv halten, sind wir glücklicher. Dabei spielt es keine Rolle, welche Art von Tätigkeit wir ausüben – solange sie uns fordert und anstrengt.
Wenn wir unsere bisherigen Grenzen überschreiten, wachsen wir über uns hinaus und erschaffen uns neue Erfolgserlebnisse. Diese Erfolge sind Vorboten des Glücks und geben uns Selbstbewusstsein. Es ist wichtig, sich selbst immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen, um sich positiv zu entwickeln.
Allerdings kann es schwierig sein, das eigene Schneckenhaus zu verlassen und sich bewusst einer ungewohnten Situation auszusetzen. Das erfordert Mut und Inspiration. Doch wer sich traut, wird belohnt. Denn Herausforderungen bringen uns weiter und helfen uns dabei, uns selbst besser kennenzulernen.
Also zögern Sie nicht länger und stellen Sie sich den Herausforderungen des Lebens. Seien Sie mutig und suchen Sie nach neuen Erfahrungen. Egal, ob es eine neue Sportart ist, ein neues Hobby oder ein berufliches Ziel – alles, was uns fordert und uns zum Wachsen bringt, lohnt sich. Machen Sie sich auf den Weg und erleben Sie die Freude und Zufriedenheit, die aus dem Überwinden von Herausforderungen entstehen.
Ihre SCHLAUmex-Redaktion
