Lachen reinigt die Zähne – afrikanisches Sprichwort
Zahnreinigungstipps für ein schönes Lächeln finden Sie in unserem Schlaumex-Kinderreporter-Interview.
Aber Lachen ist nicht nur für die Zähne gut.
Nur die einfache Bewegung des Mundes beim Lächeln signalisiert unserem Gehirn, dass wir glücklich sind. Dieses reagiert sofort mit der Ausschüttung der Glückshormone Endorphin und Serotonin.
Gleichzeitig erhöht Lachen den Spiegel des Wachstumshormons, welches für ein intaktes Immunsystem verantwortlich ist. Somit stärkt man mit Lachen die körpereigenen Abwehrkräfte.
Auch das Lachen in Stresssituationen, hilft die Muskeln zu entkrampfen, der Ausstoß der Stresshormone Adrenalin und Cortisol verlangsamt sich und der Stress fällt ab.
Zudem kann regelmäßiges Lachen Herzerkrankungen, die mit verstopften Arterien einhergehen, vorbeugen, da es die Blutgefäße erweitert und fördert den Blutfluss. So können durch das Lachen auch Schmerzen gelindert werden, da die Produktion von entzündungshemmenden und schmerzstillenden Stoffen im Blut angekurbelt wird.
Durch Lachen verbraucht man auch Kalorien und die Baumuskeln werden durch die Kontraktion trainiert.
Beim Lachen nehmen wir mehr Sauerstoff auf, die Haut wird besser durchblutet und wir steigern auch so gleichzeitig noch unsere Energie.
Forscher fanden zudem heraus, dass schon 30 Minuten Lachen nach einem Lernvorgang dazu führt, dass man sich das Gelernte besser merken kann.
Lachen ist also eine Wunderwaffe für Körper und Seele.
Lassen Sie uns also öfter wieder LACHEN!
Ihre Schlaumex Redaktion
